29 марта, 202010 июля, 2020Вариации рядов для более крепкой спины и здоровых плеч Спорт от автора Артем0 комментариев Если ваша цель — развить сильную и мускулистую спину, которая выглядит так же хорошо, как и на спине, лучше, черт […]
27 марта, 202010 июля, 2020Лучшие 22 вариации Kettlebell Swing Спорт от автора Артем0 комментариев Когда дело касается гири, ты будешь жить под скалой, если ты не слышал или не попробовал качели гири. Это, казалось […]
20 марта, 202010 июля, 2020Утраченное искусство подготовки к силе, производительности и восстановлению 3 самых эффективных метода подготовки, которые должен использовать каждый тренер Спорт от автора Артем0 комментариев В мире силы и обусловленности сила часто расставляется по приоритетам, а обусловливание является своего рода запоздалой мыслью. В качестве примера […]
18 марта, 202010 июля, 2020Как стать лидером в современной фитнес-индустрии Фитнес от автора Артем0 комментариев Роль сегодняшнего личного тренера и тренера по силовым навыкам значительно изменилась с момента основания профессии всего несколько десятилетий назад. Чтобы […]
16 марта, 202010 июля, 2020Метаболическая гибкость Фитнес от автора Артем0 комментариев «Жир — лучшее топливо, и вам нужно перестать быть сахаросжигателем для лучшего состава тела». Или «Углеводы — это зло, и […]
5 марта, 202010 июля, 2020Как сохранить свое ортопедическое здоровье Советы от автора Артем0 комментариев Когда дело доходит до подготовки к соревнованиям по телосложению, у большинства участников есть менталитет «все или ничего». Они вытащат все […]
