Перейти к содержимому
  • Тренировки
    • Тренировки веса тела
    • Процесс старения
    • Размер и сила
    • Личный тренер
    • Тренировка плеча
  • Фитнес
    • Метаболическая гибкость
      • Современный фитнес
      • Реабилитации в фитнесе
    • Подготовка к силе
    • Состояние здоровья и фитнес
  • Ошибки тренировки
    • Система тренировки
    • Профилактика травматизма
    • 5 основных рядов гантелей
    • Ортопедическое здоровье
    • Боевая веревка
    • Восстановления здоровья
20 умных альтернатив популярным упражнениям кроссфита
26 июня, 202010 июля, 2020

20 умных альтернатив популярным упражнениям кроссфита

Советы от автора Артем0 комментариев

С момента своего стремительного появления в индустрии фитнеса почти 20 лет назад, CrossFit покорил миллионы людей со всего мира своей […]

Читать далее>>
Максимизация кривой силы-скорости для развития силы
24 июня, 202010 июля, 2020

Максимизация кривой силы-скорости для развития силы

Спорт от автора Артем0 комментариев

Давайте посмотрим правде в глаза, когда дело доходит до максимизации производительности в тренажерном зале и на поле, большинство спортсменов и […]

Читать далее>>
Руководство для личного тренера по профилактике травм
19 июня, 202030 октября, 2020

Руководство для личного тренера по профилактике травм

Спорт от автора Артем0 комментариев

Как тренер, последнее, что должно произойти под твоими часами, — это нанесение вреда твоему клиенту или спортсмену. Некоторые травмы, к […]

Читать далее>>
Большие, сильные и здоровые плечи с помощью этого простого решения
18 июня, 202024 сентября, 2020

Большие, сильные и здоровые плечи с помощью этого простого решения

Ошибки тренировки от автора Артем0 комментариев

В связи с постоянно растущей частотой возникновения болей в плечах среди активного населения многие в спортивных и фитнес-отраслях стремятся получить […]

Читать далее>>
РЕЖИМ КРИЗИСА: состояние здоровья и фитнес
26 мая, 202010 июля, 2020

РЕЖИМ КРИЗИСА: состояние здоровья и фитнес

Фитнес от автора Артем0 комментариев

Я не уверен, заметили ли вы, но мы находимся в состоянии серьезного кризиса со здоровьем. Мы действительно не должны удивляться. […]

Читать далее>>
50 самых эффективных пуш-ап вариаций для размера и силы
21 мая, 202010 июля, 2020

50 самых эффективных пуш-ап вариаций для размера и силы

Спорт от автора Артем0 комментариев

Со всем, что происходит сейчас, работа на дому стала новой нормой. Давайте поговорим об одном из лучших упражнений для тренировки […]

Читать далее>>
6 способов обратить вспять процесс старения с помощью упражнений
15 мая, 202010 июля, 2020

6 способов обратить вспять процесс старения с помощью упражнений

Спорт от автора Артем0 комментариев

Старение — это не сексуальная тема для обсуждения. Большинство людей предпочитают говорить о грамматической структуре, ископаемом топливе, десятичной системе Дьюи […]

Читать далее>>
6 умных способов получить больше от тренировки веса тела
11 мая, 202010 июля, 2020

6 умных способов получить больше от тренировки веса тела

Спорт от автора Артем0 комментариев

Мы все слышали фразу: «Дай человеку рыбу, и ты накормишь его на день; научи человека ловить рыбу, и ты накормишь […]

Читать далее>>
Вы должны пойти в школу физиотерапии? 7 лидеров отрасли высказались о дебатах о реабилитации в фитнесе
30 апреля, 202010 июля, 2020

Вы должны пойти в школу физиотерапии? 7 лидеров отрасли высказались о дебатах о реабилитации в фитнесе

Фитнес от автора Артем0 комментариев

В связи с заметным ростом числа травм в спорте и фитнесе за последнее десятилетие многие личные тренеры и силовые тренеры […]

Читать далее>>
10 заповедей предотвращения травм
28 апреля, 202010 июля, 2020

10 заповедей предотвращения травм

Спорт от автора Артем0 комментариев

Если вы хотите прожить жизнь, наполненную значимым обучением и устойчивым прогрессом, без того, чтобы каждая жертва получала изнурительные травмы, вот […]

Читать далее>>

Навигация по записям

Предыдущие записи

Рубрики

  • Ошибки тренировки
  • Советы
  • Спорт
  • Фитнес

Свежие записи

  • 20 умных альтернатив популярным упражнениям кроссфита
  • Максимизация кривой силы-скорости для развития силы
  • Руководство для личного тренера по профилактике травм
  • Большие, сильные и здоровые плечи с помощью этого простого решения
  • РЕЖИМ КРИЗИСА: состояние здоровья и фитнес

Архивы

  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
Все права защищены 2020 автором сайта