20 умных альтернатив популярным упражнениям кроссфита: откат, подтягивания, прыжки в коробку и многое другое …

Идеальной позиции от автора Артем0 комментариев

Переписать книгу о «традиционном» обучении CrossFit С момента своего стремительного появления в индустрии фитнеса почти 20 лет назад, CrossFit покорил […]

Максимизация кривой силы-скорости для развития силы и силы Что вы не знаете о тренировках FORCE убивает ваши выгоды

Развитие силы от автора Артем0 комментариев

Давайте посмотрим правде в глаза, когда дело доходит до максимизации производительности в тренажерном зале и на поле, большинство спортсменов и […]

Руководство для личного тренера по профилактике травм Как сохранить здоровье своих клиентов счастливыми и добиваться результатов

Развитие силы от автора Артем0 комментариев

Как тренер, последнее, что должно произойти под твоими часами, — это нанесение вреда твоему клиенту или спортсмену. Некоторые травмы, к […]

Самая большая ошибка, которую вы делаете с тренировкой плеча. Постройте большие, сильные и здоровые плечи с помощью этого простого решения.

Ошибки тренировки от автора Артем0 комментариев

В связи с постоянно растущей частотой возникновения болей в плечах среди активного населения многие в спортивных и фитнес-отраслях стремятся получить […]

6 способов обратить вспять процесс старения с помощью упражнений

Развитие силы от автора Артем0 комментариев

Старение — это не сексуальная тема для обсуждения. Большинство людей предпочитают говорить о грамматической структуре, ископаемом топливе, десятичной системе Дьюи […]

Вы должны пойти в школу физиотерапии? 7 лидеров отрасли высказались о дебатах о реабилитации в фитнесе

Фитнес от автора Артем0 комментариев

В связи с заметным ростом числа травм в спорте и фитнесе за последнее десятилетие многие личные тренеры и силовые тренеры […]